Jitra 专业游泳与水中自救班 | WaterSting Swimming School 3岁以上 课程架构与学费说明

教学机制与水中体能培养：Darulaman, Jitra

根据公开教学资讯记录，WaterSting Swimming School 采用分龄与分阶相结合的教学机制。初阶课程着重引导学员熟悉水性、练习水中闭气与独立仰卧漂浮；随着水感与肢体协调性增强，逐步进阶至标准划水动作、侧向换气配合与长距离耐力游程。

中心主要面向居住在 Bandar Darulaman, Jitra town, Changlun, Kepala Batas, Bukit Kayu Hitam, Alor Setar 以及周边 Kedah 社区的家庭，提供系统化的平日课后与周末游泳兴趣培训。

教学重点与水性技能进阶

• 持证教练贴身指导：由经验丰富的专业认证教练现场示范纠错，保障水上安全与动作规范度。
• 水下自救意识培养：系统教学踩水、仰漂换气与池壁自救脱困，提升深水应急反应能力。
• 规范肢体发力顺序：指导手臂划水、腿部鞭状打水与身体转动的核心协调，避免错误发力姿态。
• 全身心肺体能锻炼：利用水的阻力与浮力进行低冲击力全身运动，增强肺活量与抵抗力。
• 小班安全监护教学：控制师生配比，确保教练全程密切关注每位学员的水中动态与泳道安全。

班级设置与排课安排

WaterSting Swimming School 依照学员年龄与水性熟练度设置对应班型：

• 幼儿亲水启蒙班（3 至 5 岁）：水中趣味游戏、水下呼气、扶板打水与初阶漂浮体验。
• 少儿标准泳姿班（6 至 12 岁）：系统学习自由泳与蛙泳基本动作、深水区踩水及连贯往返游。
• 青少年与成人进阶班（13 岁以上及成人）：针对零基础成人速成、仰泳/蝶泳技术攻关、泳姿矫正及耐力训练。
• 排课时段：开设常态小班，固定分布于平日下午、傍晚及周六、周日全天多个时段。

学费架构与试课说明

WaterSting Swimming School 的学费依报读级别（启蒙班、泳姿进阶班或一对一私教）及课时周期划分，费用通常包含教练指导费与泳池设施使用费，泳镜、泳帽及专业泳衣等个人装备按需自理。家长与学员可通过 HiParents 平台了解当期招生名额、详细收费结构及预约实地试课流程。

学院地址与周边辐射范围

地址：
Darulaman Golf And Country Club, 06000 Jitra, Kedah, Malaysia.