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 游泳是一项出色的有氧运动，可以提高心率，改善心血管健康。它有助于强化心脏，减少心脏病的风险，并改善全身循环。

H2O游泳学院使用的是”SSI” (SWIM SCHOOL INTERNATIONAL)的教学大纲
H2O的教学大纲适合6岁以上至成人都能学习

游泳学院教学资历
由拥有超过10年教学经验的总教练指导
每一位教练都经过公司的专业培训
教练都拥有LSSM救生文凭认证 (LIFE SAVING SOCIETY OF MALAYSIA)
 

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