孩子要上幼儿园了。
他背上小书包，看起来很勇敢，但你的心里却有点舍不得、不安、甚至焦虑。
HiParents 想告诉你：你不是一个人。
这篇文章，不是写给孩子的，而是写给你——那个正在学习“放手”的父母。

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🧠 1. 接受“适应期焦虑”是正常的

很多家长第一天把孩子送进教室后会哭，不是因为孩子“表现不好”，而是因为你已经努力了很久。

✅ 正常的情绪包括：

• 不舍得

• 怕孩子受委屈

• 担心老师不了解他的习惯

• 自责是不是太早送他去学校

💡 小提醒：接受自己会焦虑，然后温柔地告诉自己——这是你和孩子共同在成长。

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🧸 2. 放手，不代表不关心

有些爸妈很难不去偷看孩子午睡、问老师细节、每天跟进进度。其实，这背后都是“爱”。

但孩子的成长，需要我们给予：

• 安全感（我知道你在，但你也相信我能）

• 空间感（让我试着用自己的方式适应）

• 节奏感（每个孩子都需要自己的速度）

🌱 放手，是给予孩子尝试与犯错的机会，也是爸妈自我成长的练习。

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👩‍🏫 3. 相信老师，也建立合作关系

老师并不是取代爸妈，而是成为你育儿旅程的“合伙人”。

✅ 做个支持型家长：

• 简单分享孩子的性格、习惯（帮助老师更快了解）

• 不用频繁干预教学安排（但可以适度沟通孩子状态）

• 把“老师回报”当作合作交流，而非成绩单

💡 教师的角色，是理解、引导，而不是“执行爸妈的计划”。

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📱 4. 放下手机，学会“安静陪伴”

孩子上学后，爸妈常常会：

• 一直刷新班级群组

• 担心孩子不发语音 / 不说话

• 看到别的家长分享照片感到焦虑

你可以试试看：
✅ 每天专注陪伴他15分钟，不问成绩、不追进度
✅ 让孩子用画画、玩角色扮演的方式分享“今天发生了什么”

🌟 有时候，不追问、不打扰，反而是最好的支持。

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💬 5. 别忘了照顾“自己”也是育儿的一部分

孩子在成长，爸妈也是。
你可以：

• 在送完孩子后喝杯咖啡

• 读一本书、动动身体、或和朋友聊天

• 重新找回自己的节奏和喜好

💡 你照顾好自己，才能在孩子需要你的时候，给出稳定、温柔的回应。

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✅ 总结：入园前爸妈的温柔提醒

放手	是给孩子空间，也给自己信任
担心	可以有，但别让它阻挡了孩子尝试
沟通	建立信任而非干预
陪伴	不等于检查，而是一起慢慢适应
自我照顾	不是自私，而是爱的底气

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